1. 반응은 스스로 결정할 수 있다

1. 반응은 스스로 결정할 수 있다

- 자유인의 역사는 우연이 아닌 선택에 의해 쓰여진다. 그 역사는 자유인들이 선택한 것이다. (아이젠하워드)
- 자극과 반응 사이에 공간이 존재한다.
- 그 공간에서 반응을 선택할 힘과 자유가 나온다.
- 그 선택 속에 우리의 성장과 행복이 들어 있다.

스티븐 코비는 '자극과 반응 사이에 공간이 존재한다'라는 말을 하와이에 있는 어느 도서관에서 우연히 발견했다고 한다. 그 책이 어떤 책인지를 알아보기 위해 다시 찾았을 때 그 도서관은 이미 사라진 후였다.
그리고 스티븐 코비의 책을 읽은지 몇년이 지난 지금, 나는 비로소 이 단어가 가진 의미를 조금 이해할 수 있게 되었다.

예를 들어 우리들의 기분을 좌우하는 여러가지 상황을 가정해보자. 날씨가 좋으면 기분이 좋아지고 흐리면 기분이 나빠지는가? 아니면 그 반대인가? 어떤 사람의 말 한마디로 기분이 몹시 상해본 적이 있는가? 아니면 그냥 보기만 해도 기분 나쁜 사람이 있지는 않은가?

얼마전 보았던 영화 '왕의 남자'의 한 장면이 떠오른다. 연산군은 자신의 어머니가 사약을 먹고 죽은 사실에 대해 분노하며 선왕의 후궁들을 칼로 내리친다. 그는 왕의 권력을 가지고 있었지만 그의 마음은 자신의 아버지에 대한 분노에 휘둘리고 있었다. 그가 내린 모든 결정은 자신이 한 것처럼 보이지만 실제로는 그를 둘러싸고 있던 환경에 의한 것이었다.

자신의 성장을 위해 가장 필요한 것은 바로 스스로를 통제할 수 있는 능력을 가지는 것이다. 이것은 이기적이다거나 개인주의적인 것과 같은 부정적인 의미가 아니다. 남의 말과 남의 생각 혹은 날씨나 환경같은 외부적인 요인에 의해 기분이나 결심, 삶의 결정들이 흔들리지 않는 것을 말한다.

이러한 사람은 자신이 겪는 모든 상황에 대해 원하는 대로 반응할 수 있다. 남이 자신을 화나게 하는 것은 어쩔 수 없다. 그러나 그 화에 대해 어떻게 반응하는가의 여부는 스스로 결정할 수 있다. 행복이 돈이나 명성에 의해 주어지지 않는 것은 바로 이런 이유 때문이다.

빅터 프랭클은 2차 세계대전 중 아우슈비츠 수용소에서 3년을 보냈다. 그는 그곳에서 인간이 처할 수 있는 가장 비참한 생활을 할 수 밖에 없었다. 그러나 그는 그 상황속에서 나치도 어찌할 수 없는 자신만의 공간을 찾아냈다. 스티븐 코비는 이 사람의 예를 들면서 자극과 반응에 대해 설명한다. "자극과 반응 사이에 공간이 존재한다. 그 공간에서 반응을 선택할 힘과 자유가 나온다. 그 선택 속에 우리의 성장과 행복이 들어 있다"
아무리 환경이 그를 절망스런 상황에 빠뜨려도 스스로 절망하지 않으면 희망을 찾을 수 있다. 빅터 프랭클은 그 사실을 수용소의 경험을 통해 우리에게 입증해보인 것이다.

직장생활을 하다보면 자신에게 처해지는 모든 상황과 어려움들에 대해 일일히 비명을 지르며 반응하는 사람들을 보게 된다. 나 역시 그런 사람이었다. 출근길에 나를 밀치고 버스에 오르는 사람에 대해 죽일 것 같은 분노를 느낀다. 말도 안되는 요구로 전화잡은 손을 부르르 떨게 하는 상식밖의 고객에 대해 온 몸의 피가 거꾸로 솟는 기분을 느끼기도 한다. 그러나 모두가 그렇게 일차원적으로 반응하지는 않는다. 아니 오히려 그런 상황을 즐거움으로 바꾸는 사람들을 만나기도 했다. 우선은 그의 성향탓이겠지만 의지로 그런 사람들을 닮아갈 수도 있다. 그러나 이런 과정은 뼈를 깎는 자기 훈련을 필요로 한다. 만약 나와 비슷한 성향의 사람이라면 더더욱 그렇다.

지혜로운 사람은 변명하지 않는다. 변명이 결과를 바꾸지 못한다는 사실을 알기 때문이다. 그 대신 똑같은 실수를 하지 않겠다는 지식과 지혜를 얻는다. 그리고 그 과정을 즐길 줄 안다.

왜 그 많은 사람들이 예수님을 따르게 되었을까? 지금처럼 예수님이 성인으로 모든 사람들에게 인정받는 그런 상황이 아닌, 볼품없는 30대 목수의 어떤 모습에 사람들은 고개를 조아리게 되었을까? 심지어는 바리새인들과 제사장들도 그의 그런 알수 없는 권위에 대해 놀라워하지 않았던가.

나는 그것이 '스스로 존재하시는 하나님'으로서의 거룩함 때문이라고 생각한다. 세상을 구원하려는 간절한 사랑의 모습이기도 하다. 그리고 그 엄청난 사랑의 에너지는 수없이 많은 사람들을 바꾸고 세상을 바꾸어왔다. 하나님의 자녀가 되는 것은 권세다. 세상의 모든 악한 자극으로부터 선하게 반응케 하는 힘을 예수님은 우리에게 허락하셨다.
예수님이 우리에게 가르친 자극과 반응에 대한 가르침은 이런 것이었다.

"나는 너희에게 이르노니 악한 자를 대적지 말라 누구든지 네 오른편 뺨을 치거든 왼편도 돌려대며 (마 5:39)"
"또 누구든지 너로 억지로 오리를 가게 하거든 그 사람과 십리를 동행하고 (마 5:41)"
"나는 너희에게 이르노니 너희 원수를 사랑하며 너희를 핍박하는 자를 위하여 기도하라 (마 5:44)"

* ... 내가 제일 먼저 발견한 원칙은 통제의 법칙이다. 이 법칙의 의미는 "사람은 자신의 삶을 지배하고 통제하는 만큼 행복해질 수 있다"는 것이다. 또 "자신의 삶을 통제하지 못한다고 느끼는 만큼 불행해진다"는 것이다.
... 예를 들어, 자신이 삶을 창조하는 가장 주요한 힘이고, 자신의 판단에 따라 결정을 내리고, 일어나는 모든 일이 당신 행동의 결과라고 느낀다면 확고한 내적 통제중심을 가지고 있는 것이다. 결과적으로 당신은 스스로 강하고, 자신 있고, 행복하다고 느낀다. 보통의 사람보다 훨씬 더 명료하고 높은 수준의 성취를 거둔다고 생각하게 되는 것이다.
<23,4p. 백만불짜리 습관>

* "네 관점을 바꿔야만 한다. 이제는 나를 탓하지 말아야 한다. 내가 문제라고 생각하지 말아야 한다. 내가 문제라고 생각하면 너는 나를 바꿔야만 한다. 그러나 네가 문제라고 생각하면 네 자신을 바꿀 수 있다. 그러면서 무언가를 배우고 더 현명해질 수 있다. 대부분의 사람들은 다른 사람은 변하기를 원하면서 자신은 변하려 하지 않는다. 이 점을 명심해라. 다른 사람보다 자신을 바꾸는 것이 더 쉽다."
<57p. 부자 아빠 가난한 아빠, 로버트 기요시키 & 샤론 레흐트>

* 도대체 그 품위는 어디서 나오는 걸까? 군인이라는 직업이나 지휘관이라는 직책은 아닐 거다. 군 지휘관이라고 모두 라주 대령 같지는 않을 테니까.
... 결국 품위는 자기 존재에 대한 당당함, 자기 일에 대한 자부심, 통제력, 타인에 대한 정직함과 배려 같은 소프트웨어에서 나오는 거다. 이것이 없다면 왕이라도 전혀 품위가 안 날 것이고, 이것이 있다면 일개 농부라도 품위가 넘칠 것이다.
<197p. 지도밖으로 행군하라, 한비야>

* 아무튼 '내가 회사를 선택하고 있다'는 믿음, '언제나 협상력을 가진 사람이 우위를 차지할 수 있다'는 믿음을 갖게 되면 자연스럽게 몇 가지 질문이 떠오르게 된다. 첫번째 '나는 회사에 무엇을 제공할 수 있는가?'라는 질문이다. 이 질문이 반복되다 보면 '나는 무엇을 해야 하는가?' '나는 무엇을 준비해야 하는가?'라는 생각으로 자연스럽게 연결된다. 질문과 답변, 그리고 이들을 만들어내기 위한 생각은 그 자체가 한 사람의 의식구조를 반영하기도 하고 형성하기도 한다.
<180p. 1인 기업가로 홀로 서기, 공병호>

* 남과 나를 비교하기 시작하면서 생기는 질투와 잘못된 가치 기준들을 버려야 한다. 당연히 그러기 위해서는 삶의 철학도 가지도록 노력해야 한다. 내가 사는 이유와 그 기준이 명확할 때 다른 사람의 불행을 안타까워하고 다른 사람의 행복을 같이 기뻐할 수 있다. 또 나의 기쁨과 슬픔도 자연스럽게 이야기하고 같이 나눌 진정한 친구를 얻게 된다.
<29p. 생산적인 삶의 위한 자기발전 노트, 안상헌>

* 통제를 할 수 없는 문제에 대해서는 얼굴에 주름살이 안 생기게 하는 책임만 지면 된다. 즉, 웃으면서 진지하고 편안하게 받아들이고, 싫더라도 기꺼이 인정해 가며 사는 방법을 배우는 것이다. 이렇게 하면 이같은 문제들도 우리를 더 이상 통제하지 못하게 된다.
<115p. 성공하는 사람들의 7가지 습관, 스티븐 코비>

* 책임감이란 어떤 상황이나 여건하에서도 자신의 반응을 스스로 선택할 수 있는 능력이라는 사실을 기억하라. 그러한 책임감을 느낄 수 있을 때에만 자신에 대한 다짐은 기분이나 주변의 상황을 극복할 수 있는 힘을 갖게 된다. 또 그래야만 스스로에게 한 약속을 지키고, 결심을 실천할 수 있다. 68p.

* 이에 비해 자신의 핵심 가치와 원칙에 따라 생활하는 사람은 가식이 필요없으며, 모든 것을 솔직하고 정직하게 다른 사람 앞에 털어놓을 수 있다.
... 만약 우리의 자아상이 사회적 거울에 의해, 즉 주위 사람들이 우리를 어떻게 보느냐에 의해 좌우된다면 우리는 결국 다른 사람들의 요구와 기대에 따라 자신의 삶을 살아갈 수 밖에 없다. 그리고 그들의 기대에 부응하기 위해 노력하면 할수록 우리 자신은 점점 더 나약해지고, 자신의 생각도 없어지며, 또한 불안정하게 될 것이다. 72p.
<원칙중심의 리더십>

* 그들은 자신의 상황이 좋아지려면 상대방이 변해야 한다고 믿음으로써 스스로 자신의 권한을 박탈한다. 42p.

* "상대방의 약점에 눌려 사는 감정적 삶은, 감정의 자유를 그에게 넘겨주고 그로 하여금 당신의 삶을 망치도록 허락해 주는 것이나 진배없다는 말을 하고 싶은 겁니다." 184p.
<성공하는 사람들의 8번째 습관>

* 그 순간 나는 "맞아! 나는 정신적으로, 감성적으로, 그리고 신체적으로 현재 나타나 있는 것보다 훨씬 큰 존재야. 이젠 알았어!" 하고 말했다. 그 순간 나는 내 인생을 완전히 바꿔놓을 결심을 했다. 말 그대로 내 인생의 모든 것을 바꾸기로 결심했던 것이다. 나는 절대로 내 능력 이하의 삶에 만족하지 않기로 결심했다. 그 결단이 이런 놀라운 순간으로 나를 데려다줄지 누가 감히 상상이나 했겠는가?
...내 대답은 간단하다. 나는 능력의 집중이라는 원칙을 활용하는 방법을 배운 것이다. 한 가지 분야를 정복하기 위해 자신이 가진 모든 자원을 집중할 때 우리가 즉각적으로 투여할 수 있는 엄청난 능력은 별로 알려지지 않았다. 조절된 집중력은 레이저 광선 같아서 우리를 가로막는 어떤 것이라도 뚫고 나갈 수 있다. 지속적으로 어떤 분야를 개선하려고 할 때 우리는 그 분야를 더 발전적으로 만드는 독특한 방법을 계발하게 된다. 24,25p.
<네 안에 잠든 거인을 깨워라>