[summary] 네 안에 잠든 거인을 깨워라

Author : 박요철 / Date : 2005.08.22 09:42 / Category : 책읽기



네 안에 잠든 거인을 깨워라
엔서니 라빈스 / 씨앗을 뿌리는 사람
초판 5쇄

어찌할까?
확실히 내가 '이런류...'라고 하는 책들에 자꾸만 필이 꽂히는 이유는 무엇인가?
제목 또한 얼마나 상투적인가... 네 안에 어쩌구 저쩌구...

그러나 그런 편견을 버리고 보면 이 책은 정말 모래속에서 찾은 보석같은 책이다.
책이 워낙 방대해 한마디로 요약하기가 쉽지는 않지만
스티븐 코비의 책에서 잠깐 언급했던 자극과 반응사이의 그 미묘한 줄다리기에 대한 통찰력을 비로소 깨달은 듯 하다.

아침에 일어나자 마자 하는 일들에서부터 의미를 찾기 시작했다.
머리를 깨우기 위해 읽는 리처드 포스터의 '신앙고전 50선'에서부터 감동하고
머리를 감고 샤워를 하고 면도를 하면서도 오감으로 느껴보려고 애쓰게 되었다.
그러고보면 내가 얼마나 천편일률적으로 부정적인 사고방식에 빠져있었는지 알 듯도 하다.

성경에 보면 다윗이 그의 아들을 잃기 전까지 그토록 애절하게 기도하다가
죽은 직후에는 바로 평정심을 찾고 일상으로 돌아가는 모습이 보인다.
이 책을 읽어보면 그것이 왜 위대한 결단인지 이해할 수 있다.

정보가 넘치는 세상이지만...
가슴을 뜨겁게 하고 머리를 확 트이게 만드는 책을 만나기가 쉽지 않다.
그런데 이 책이 그런 책이다...
모두에게는 아닐지라도 나에게는...

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* 그 순간 나는 "맞아! 나는 정신적으로, 감성적으로, 그리고 신체적으로 현재 나타나 있는 것보다 훨씬 큰 존재야. 이젠 알았어!" 하고 말했다. 그 순간 나는 내 인생을 완전히 바꿔놓을 결심을 했다. 말 그대로 내 인생의 모든 것을 바꾸기로 결심했던 것이다. 나는 절대로 내 능력 이하의 삶에 만족하지 않기로 결심했다. 그 결단이 이런 놀라운 순간으로 나를 데려다줄지 누가 감히 상상이나 했겠는가?

...내 대답은 간단하다. 나는 능력의 집중이라는 원칙을 활용하는 방법을 배운 것이다. 한 가지 분야를 정복하기 위해 자신이 가진 모든 자원을 집중할 때 우리가 즉각적으로 투여할 수 있는 엄청난 능력은 별로 알려지지 않았다. 조절된 집중력은 레이저 광선 같아서 우리를 가로막는 어떤 것이라도 뚫고 나갈 수 있다. 지속적으로 어떤 분야를 개선하려고 할 때 우리는 그 분야를 더 발전적으로 만드는 독특한 방법을 계발하게 된다. 24,25p.

* 나는 아주 어릴 적부터 사람은 자기 내면의 깊은 곳에 자리잡고 있는 어떤 특별한 선물을 다른 사람들과 나누기 위해 태어났다고 믿어왔다.

... 나는 신께서 어떤 특정인을 선호하지는 않는다고 믿기로 했다. 우리는 누구나 개성적으로 창조되었으며 각자의 인생을 충분히 경험할 동등한 기회를 갖고 있다고 믿기로 했다. 26p.

* 나는 한 가지 이유 때문에 이 책을 쓴다. 그것은 신이 주신 능력을 찾아 더 충만한 삶을 살고자 하는 사람들을 일깨우는 것이다. 27p.

* 많은 사람들이 인생에서 무엇을 해야 할지 알고 있지만 그것을 행동으로 옮기는 사람은 적다.

... 코치가 무엇을 하는 사람이냐고? 글쎄, 일단 코치는 당신을 아낀다. 그들은 어떤 특정한 전문분야에 여러 해 동안 집중해왔다. 그리고 결과를 좀 더 빠르게 도출할 수 있는 중요한 방법들을 터득해왔다. 31p.

* 나는 내게 있어서 가장 중요한 자원은 인간관계라는 것을 깨달았다. 그것은 내게 필요한 모든 자원으로 통하는 문을 여는 것이기 때문이다. 이 대인관계 정복은 당신에게 성장과 공헌을 위한 무한한 자원을 줄 것이다.

... 그러나 우리 대부분은 계속해서 경제적인 압박을 경험하고 있고, 돈을 더 벌면 그 압박이 사라질 것이라는 환상 속에 사록 있다. 이것은 거대한 문화적 환상이다. 장담하건대 돈을 더 많이 벌수록 압박은 더욱 커질 것이다.

... 경제적인 부가 행복을 위한 유일한 전제조건이 아니라 사회에 공헌하기 위한 한 가지 수단이라는 것을 인식하고, 이에 대한 믿음과 내적 태도를 바꾸는 것이다. 34p.

* 일단 시간을 다스리고 나면 사람들이 1년 안에 이룰 수 있는 것을 얼마나 과대평가하고, 10년 안에 이룰 수 있는 것을 얼마나 과소평가하는지 이해하게 될 것이다. 35p.

* 나는 이 책을 쓰면서 일종의 행동지침서, 삶의 질을 높이고 그것으로부터 이끌어낼 숴 있는 기쁨을 배가시키는 교과서로 만들려고 했다.

... 그러나 이 책을 읽으면서 이 안에 있는 모든 내용을 믿어야 한다거나 활용해야 한다고 주장하지는 않겠다. 유익하다고 판단되는 것을 찾아내서 행동으로 옮겨라. 37p.

* 내 인생은 단 하루 만에 완전히 바뀌었다. 그 날 나는 내 인생에서 그냥 무엇을 갖고 싶다거나 무엇이 되고 싶다고 생각한 것이 아니라, 반드시 무엇을 갖게 될 것이고 앞으로 어떤 사람이 되겟다는 큰 결심을 한 것이다. 그것은 아주 간단하지만 매우 중요한 요소였다. 43p.

* 결단은 엄청난 기쁨과 기회뿐만 아니라 문제까지도 일으킬 수 있는 원천이다. 진실한 결단이야말로 우리의 꿈을 현실로 바꾸는 촉매이다. 47p.

* 더 좋은 결단을 내리는 방법은 결단을 많이 해보는 것이다. 51p.

* 운명을 좌우하는 세 가지 결단은 다음 물음에 대한 것이다.
1) 어디에 관심을 둘 것인가?
2) 그것이 내게 무엇을 의미하는가?
3) 원하는 결과를 얻기 위해 무엇을 할 것인가?

* 생각조차 해본 적이 없을지도 모르지만, 우리의 두뇌는 이미 결단을 내리는 내부회로를 가지고 있다. 이 내부회로는 보이지 않는 손처럼 작용해서 우리의 모든 사고, 행동, 그리고 우리가 살고 있는 모든 순간의 유쾌함과 불쾌함을 지배하고 있다. 그것은 우리 인생에서 일어나는 모든 것을 평가하는 마음속 과정을 통제하는데, 대부분 무의식에 의해 조절되고 있다. 겁나는 것은 대부분의 사람들이 이런 내부회로 또는 내부 시스템이 우리 안에 자리잡고 있다는 것을 알지 못한다는 점이다. 55p.

* 성공은 항상 좋은 판단의 결과이고, 좋은 판단은 경험의 결과이고, 경험이란 가끔은 잘못된 판단의 결과임을 기억하라! 57p.

* 겨울이 끝없이 계속되는 것은 아니다. 우리가 현재 고난을 겪고 있더라도 다가오는 봄을 포기할 수는 없다.

... 우리는 그 계절이 지나가기를 기다릴 수 있다. 하지만 기왕이면 그것을 재미있는 시간으로 만들어버리는 것은 어떨까? 65p.

* 지연시킨다는 것은 무엇을 뜻하는가? 그 말은 어떤 일을 해야 한다는 걸 알면서도 여전히 그 일을 하지 않는다는 것을 뜻한다. 왜 하지 않을까? 답은 간단하다. 그 일을 하는 것이 그것을 지연시키거나 질질 끄는 것보다 더 고통스러울지 모른다고 믿기 때문이다. 혹시 오랫동안 질질 끌던 일을 도저히 더 이상 미룰 수 없다는 부담감 때문에 그 즉시 처리해버린 경험이 있는가? 바로 그 순가 무슨 일이 생긴 것일까? 당신은 고통과 즐거움의 연결을 뒤바꾼 것이다. 73p.

* 그리고 결국 "그것으로 충분해!"라고 생각하고 다른 결정을 내린 적이 잇을 것이다. 그런 결정을 불러온 것은 무엇일까? 그것은 우리의 삶에서 고통을 없애려는 욕구와 자긍심을 갖게 되는 기쁨, 편안한 즐거움, 자신이 존중받는 기쁨, 자신이 계획했던 대로 삶을 살아가는 기쁨과 즐거움을 다시 한 번 맛보고 싶어하는 욕구였을 것이다. 75p.

* 그녀는 다른 사람들이 고통에서 헤어날 수 있도록 도와주는 것이 자신의 고통을 경감시킨다는 것과, 그들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 것이, 즉 그들에게 즐거움을 주는 것이 자신을 즐겁게 한다는 점에서 강한 충동을 받았다. 그녀는 다른 사람들과 같은 감정을 나누는 것이 가장 선한 것이고, 그렇게 하는 것이 자신의 삶을 가장 가치있게 한다는 것을 알았다. 78p.

* 그것은 기쁨과 충만감을 갖게 했다. 그리고 나는 그 기쁨을 더욱 크게 느낄 수 있는 방법을 발견했다. 그것은 내가 배웠던 것을 다른 사람들과 열정적으로 나누는 것이었다. 내가 배운 것을 다른 사람들에게 가르치는 것이 그들의 삶이 발전하는 데 도움이 된다는 걸 알았을 때 나는 극도의 기쁨을 느꼈다! 그렇게 내 인생의 목적은 진화하기 시작했다.

... 음악가들은 어느 것도 음악보다 더 큰 즐거움을 주지 못하기 때문에 그들의 예술활동에 전념하는 것이다. 큰 조직의 회장들은 새로운 것들을 계속 만들어 사람들의 삶에 공헌할 수 있는 커다란 잠재력을 가진 사업에서 단호하게 의사결정을 내리는 것이 기쁨과 연결되도록 학습한 사람들이다. 79p.

* 그러나 만일 고통과 즐거움의 회로를 조절하지 못한다면 그저 주위의 환경에 반응하면서 닥치는 대로 삶의 방향과 질을 결정하는 동물이나 기계와 다를 바 없다. 84p.

* 오늘 저녁식사를 하면서 자신의 몸에 에너지를 다시 채워줄 기회로 생각하며 음식을 먹는가, 아니면 맛의 즐거움만 음미하면서 게걸스럽게 먹는가? 85p.

* 우리를 움직이는 것은 고통 그 자체가 아니라 다가올 고통에 대한 두려움이라는 것을 기억하라. 그리고 우리를 움직이는 것은 즐거움 그 자체가 아니라 특정 행동이 즐거움을 가져올 것이라는 확실한 믿음이다. 우리는 현실에 의해 움직이지 않는다. 오히려 현실에 대한 자기인식에 의해 움직인다. 93p.

* 불행히도 예술과 사업에서 정상의 위치에 있던 사람이 직접적이든 간접적이든 목숨을 끊은 또 다른 예는 얼마든지 찾을 수 있다.

... 이 사람들이 보여준 것은 많은 사람들에게 친숙한 것이다.
1) 그들은 자신의 인생에서 진정으로 원하는 게 무엇인지 알지 못했다.
2) 그들은 고통으로 연결된 신경회로를 고속도로로 만들었다. 그래서 습관이 그들을 매일 빠른 속도로 몰아간 것이다.
3) 그들은 자신의 기분을 좋게 만드는 법을 몰랐다. 그들은 자신이 맞고 있는 현재 상황에 대처하기 위해 외부의 힘에 의존해야 했다.
4) 그들은 자신의 마음을 의식적으로 조절하는 법을 배운 적이 없다. 그래스 스스로를 조절하지 못하고 주어진 환경 속에서 고통과 즐거움이 자신을 지배하도록 허용한 것이다. 206,7p.

* 많은 사람들이 갖고 싶은게 무엇인지는 알고 있지만 어떤 사람이 되고 싶은지는 전혀 모른다. 단순히 무엇인가를 소유하는 것만으로는 자신을 만족시킬 수 없다. 자신이 믿는 '옳은 일'에 따라 살 때만 내부로부터 강력한 힘을 얻을 수 있다. 483p.

* 우리는 대부분 기분이 나빠지는 방법은 수없이 많이 가지고 있지만 이에 반해 정말로 기분이 좋아지는 방법은 몇 가지 되지 않는다. 자신의 원칙 때문에 괴로움에 얽매이는 사람들이 그렇게나 많다는 사실에 나는 늘 놀라곤 한다. 525p.

* 지금 하고 있는 일의 목적은, 나를 즐겁게 하는 일을 찾아 목록을 만들어서 앞으로 자신을 파괴하는 나쁜 습관들에 의존하지 않도록 하기 위한 것이다. 241p.

* 문제해결을 위한 다섯 가지 질문법
1) 이 문제의 좋은 점은 무엇인가?
2) 아직 완전하지 않은 부분은 어느 것인가?
3) 이 일을 내가 원하는 방법으로 해결하기 위해서 무엇을 할 수 있는가?
4) 이 일을 내가 원하는 방향으로 해결하기 위해서 무엇을 포기할 수 있는가?
5) 이 일을 내가 원하는 방향으로 해결하기 위해서 필요한 일을 하는 동안, 어떻게 하면 그 과정을 즐길 수 있을까?

* 삶에 큰 힘을 주는 아침 질문법

경험은 우리가 어디에 집중하느냐에 달려 있다. 다음 질문은 일상생활에서 더 많은 행복감과 즐거움, 자부심, 감사, 기쁨, 결단력, 사랑 등을 경험하도록 고안된 것이다.
수준 있는 질문이 수준 있는 삶을 낳는다는 것을 기억하라.
다음 질문에 대해서 두 개나 세 개의 답을 생각해보고 그것을 깊이 느껴보라. 답을 생각하는데 어려움이 있다면 '만약'이라는 단어를 덧붙여서 해보라. 예를 들어 "지금 내 삶에서 '만약' 큰 행복을 할 느낄 수 있다면 무엇 때문일까?"와 같이 질문하면 될 것이다.

1) 지금 내 삶에서 행복하다고 느끼는 것은 무엇인가?
무엇이 나를 행복하게 하는가? 어떻게 그것이 나를 행복하게 하는가?

2) 내 인생에서 나를 들뜨게 만드는 것은 무엇인가?
무엇이 나를 들뜨게 하는가? 어떻게 그것이 나를 들뜨게 하는가?

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